经常的染发,对头发的损伤很大,会使头发失去光泽,而引起出现大量
掉头发。出现大量掉发的朋友,可以用以下3个方面来改善:
1补充维生素A:出现大量掉发很可能是油脂渗出过多,维生素A能调理皮脂的渗出,平时生活里适当吃这方面的食物,比如西兰菜,因为西兰菜富有维生素A;
2补充维生素E:维生素E能够促使头发生长加快,建议生活里吃点维生素E的食物,比如白菜、新鲜的生菜、黑芝麻等;
3补充铁质:铁是在头发生长过程中不可缺失的,平时生活中能够食用这方面的食物,比如土豆、红萝卜、鱼、豆类等;曾经我读大学的那段时间,因为长期睡眠不够,造成头发变黄,慢慢变成M字额,影响我的形象,为了让头发恢复,我试过很多方式,但没有用。然后百度上找到了帮助生发的首姜源生发水,用了一段时间,掉发的部位慢慢长出了小头发,现在头发比之前好了很多,我的心情不会焦虑了,感觉越来越年轻了。这些经验应该可以帮你,愿你能心想事成!