科学养者谨发，学会这5个方法
第一、要避免过度的烫染头发，第去发能型度旺装，要避免头发能过度的颤陆暴晒，否则头发里的主要成分角蛋白就会受到损伤，头发就会容易脱落。
第二、要注重饮食均衡，注重营养，过度的减肥或者偏食会使营养不良，导致头发一些色素的合成，以及最基本的蛋白不能正常的合成，会使得头发容易脱落，发质不健康。
第三、要注意正确的洗发，洗发的时候不要用力，否则会使得头发牵拉脱落，选择适合自己的洗发产品，油性头发选择控油清爽的，干性发质选择滋养的。洗后不要立刻用梳子去梳，最好是自然晾干，然后用宽齿的梳去梳，避免过度的牵拉导致脱发。
第四、女孩子不要把头发扎得过紧，过紧会导致牵拉性脱发。
第五、要作息规律，饮食尽量清淡，否则会导致头皮皮脂溢出旺盛，记忆性皮炎首洞基也会出现突发。
