滋养发根-浓密光泽

吃什么可以固其发根

时间:2023-10-19 09:45:46   作者:网友提供   来源:网友提供   阅读:6100   评论:0
内容摘要:  心理上不要有压力!我有一位同学就是因为心理压力大,头发才开始突的~掉头发和早衰没有必然联系~加强营养~  怎么加大发根的牢固性?  内 调  营养:膳食种类的丰富能为头发的养护提供足够的营养。蛋白质缺乏就有可能使头发的生长停顿下来,导致头发未成熟就过早脱落;含碘的海菜类及碘盐......
  心理上不要有压力!我有一位同学就是因为心理压力大,头发才开始突的~掉头发和早衰没有必然联系~加强营养~

  怎么加大发根的牢固性?

  内 调

  营养:膳食种类的丰富能为头发的养护提供足够的营养。蛋白质缺乏就有可能使头发的生长停顿下来,导致头发未成熟就过早脱落;含碘的海菜类及碘盐、含维他命和泛酸的食物,如青叶菜、菜花、南瓜、豆类、花生米等都能给头发提顷裂供足够的营养。

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  均衡:为了护发,除了应当摄取各式各样丰富的营养外,还应当注意营养的均衡问题。过量的、过分精制的碳水化合物或者饮酒都可能消耗掉有美发作用的B族维他命。除此之外,平时还应多吃如配合富含蛋白质和含锌的饮食,如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、牛奶及蛋类。

  外 养

  清洁:头发的清洁是养护的第一步,若你在灰尘较多的环境中工作,应戴帽子,以避免灰尘、污物散落在头皮上;头皮脏了应及时用洗头水洗干净,防止细菌侵袭,这样会有助于头发生长。

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  梳发:头是五官和中枢神经所在。经常梳头,加强对颜面和头皮的摩擦,能疏通血脉,改善头部的血液循环,使头发得到滋养,同时能保持头发光润乌黑,牢固发根,还能防止脱发

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  束发:很多女性在日常生活中都有束发的习惯,但如果头发被拉得过紧会阻碍血液流动,也会使头发过早脱落。经常束发的女性要养成这样的习惯,回家后放下束起的头发,然后用刷子轻柔地刷头发,这样可直接促进头皮血液循环,刺激皮脂生长,使其发出闪烁的微光。

  按摩:人的头部属于人体的主宰,有许多经络或直接地汇集于头部,或间接地作用于头部。因此,除梳头、刷发外,还可经常对这些穴位进行按摩,从而促进血液循环,改善营养代谢,增加发根部的血量分布,加速其生长。

  一般而言,油性头发在按摩时手法应轻柔一些;干性发质按摩时应较有力度些,以刺激腺体分泌油脂。为了使按摩效果更好,可用手指从颈部以圆圈方式按扰锋摩滑至前额,然后再越过发际。每周至少应按摩1至2次。

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  烫发:烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式,但烫发用的化学药水容易损伤头皮,加上电热处理,会使头发变黄、变脆、折断脱落,从而引起头发的一系列问题。我建议应该从以下4个方面护理烫过的头发:

  1.洗发护发

  在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以养护,以保持头发质地柔软,蓬松光亮,增加发花的牢固性。

  2.定期焗油

  每隔一个月最好对头发做一次焗油护理,在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上,并使发花保持蓬松自然状态。

  3.烫染分开

  烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分,双重伤害,对头发伤害更大。在非染不可的情况下,将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓,切勿用梳子反复梳理头发。

  4.时间间隔

  对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间应尽可缓乎晌能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

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  染发:要避免染发后发质变得粗糙、干涩、褪色、失去光彩,应使用专供染发发质使用的护色、护发一类美发用品,这类用品一方面可以缩减头发毛麟片间隙遇水的扩张效果,减低染剂分子之间隙中流失的几率;另一方面可以降低头发受到环境因素的侵袭;同时,再加上日常生活中减少造型用品与梳发、整发、烫发等动作对头发的伤害,才能有效防止染发的粗糙、干涩、褪色现象过快发生。

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  编后:通过内在调理和外在养护,你的秀发就可以保持亮泽丰盈了,当然,为了漂亮,你不得不进行一些烫、染,这些损伤不可避免,别担心,只要仍然坚持护理,给秀发一颗健康的“芯”,就不会有大问题了。

  掉头发的原因和解决办法

  人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:
  1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
  2.高烧 高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。
  3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
  4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
  5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。
  6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。
  7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。
  8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
  此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。
  解决脱发问题的方法有:
  1.药物治疗。
  2.手术植发。
  3.戴假发。
  4.适当的护发和整发。
  5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
  6.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
  7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
  8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
  9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  掉头发在一定的量里是正常的,尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现,头发是靠精血养的,血气不旺盛,就象土壤不肥一样,庄稼不茂盛,头发不茂密,容易脱落。然而应该分清原因,是外界的:如接触化学品,染发、烫发。是病理的:如生了大病。是心理的:如精神上的压力、感情受刺激等等。总之,掉头发是一种内在的反应。注意饮食,注意劳逸,注意心情,注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养,如:用营养发膜、修复的洗发水,最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上,稍按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质,发质不好是人体缺少蛋白质,也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

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