注意头发护理。可以使用一些控油的洗发水减少皮脂腺的分泌，达到控油的效果。
头发出油厉害可以用一些控油洗发的药品，或者是洗耐携发护理的产品，比如二硫化硒洗剂，一般会有不错的效果。出油多和个人体质有关系，出油是皮脂腺合成和分泌的，皮脂腺合成和分泌油脂受性激素的影响非常大，性激素的水平和个人体质有关系，所以不好彻底的改变也会受后天一些因素的影响。
头发出油调理方法
洗发频率勿太勤：洗头发不能太勤，至少间隔2天，一般2~5天洗一次，洗头发过勤会伤害头发毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
作息规律：皮肤及毛发的新陈代谢主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，因此保证这一段时间睡眠充足，对维持毛发正常的新陈代谢具有举足轻重的作用。
现代人压力大，情绪很容易受周围环境影响，这可能会影响到唤告头发营养的供应和生长，从而引起出油、脱发。所以大家在工作生活中要保持一颗平常心，做到不以物喜，不以己悲，同时要注意劳逸结合。
以上内容参考 和亩明人民网-头发出油简直是灾难 头发爱出油怎么办？
头发出油厉害粗并察岩茄蔽枯怎么办？
